Welke Framemaat Heb Jij Nodig? Zo Bereken Je Het Zelf!

Waarom is de juiste framemaat belangrijk?

Bij het kopen van een fiets is de framemaat een van de belangrijkste aspecten om rekening mee te houden. Een verkeerde maat kan leiden tot een oncomfortabele houding, sneller vermoeid raken en zelfs fysieke klachten zoals rug- of knieproblemen. Maar hoe bepaal je nu de juiste framemaat voor jouw fiets? In deze blog leggen we het stap voor stap uit!

Wat is een framemaat?

De framemaat is de hoogte van het fietsframe, gemeten vanaf het midden van de trapas tot aan het punt waar de zadelpen uit het frame komt. Deze maat wordt uitgedrukt in centimeters en bepaalt grotendeels de zithouding en het comfort tijdens het fietsen.

Wil je meer weten over de juiste framemaat voor kinderen? Lees dan onze blog over kinderfietsen.

Hoe bepaal je jouw perfecte framemaat?

Het bepalen van de juiste framemaat is gelukkig niet moeilijk. Je kunt dit eenvoudig zelf meten met de volgende stappen:

Stap 1: Meet je binnenbeenlengte

1. Trek je schoenen uit en ga rechtop staan met je benen ongeveer 10-15 cm uit elkaar.

2. Meet de afstand van je kruis tot aan de grond (dit is je binnenbeenlengte in centimeters).

Stap 2: Bepaal je gewenste zithouding

De ideale framemaat is afhankelijk van je gewenste fietshouding:

• Rechtop (comfortabel, stadsfiets, elektrische fiets)

• Actief (sportief, mountainbike, racefiets)

Stap 3: Bereken je framemaat

Gebruik de volgende formules om je framemaat te berekenen:

• Rechtop: Binnenbeenlengte (cm) × 0,65 = Framemaat (cm)

• Actief: Binnenbeenlengte (cm) × 0,67 = Framemaat (cm)

Voorbeelden:

• Je binnenbeenlengte is 80 cm en je zoekt een stadsfiets: 80 × 0,65 = 52 cm framemaat

• Je binnenbeenlengte is 85 cm en je zoekt een racefiets: 85 × 0,67 = 57 cm framemaat

Wat is een wielmaat?

Naast de framemaat speelt ook de wielmaat een belangrijke rol. De wielmaat wordt weergegeven in inches en bepaalt mede het rijgedrag van de fiets.

• Volwassen stadsfietsen en transportfietsen hebben vrijwel altijd 28 inch wielen.

• Kinderfietsen en mountainbikes kunnen verschillende wielmaten hebben, zoals 12, 16, 20, 24 of 26 inch.

Tabel: Juiste framemaat per lichaamslengte

Hieronder vind je een overzicht van de aanbevolen framemaat per lichaamslengte voor stads-, hybride en elektrische fietsen.

Andere belangrijke zaken bij het kiezen van een fiets

Naast de framemaat zijn er nog een aantal andere zaken om op te letten bij de aanschaf van een fiets:

• Zadelhoogte en -comfort: Zorg ervoor dat je het zadel goed afstelt, zodat je knie licht gebogen is bij de onderste pedaalstand.

• Stuurhoogte en -breedte: Een verstelbare stuurpen kan helpen bij een comfortabele houding.

• Type vering: Verende voorvorken en zadelpennen verhogen het rijcomfort, vooral op oneffen wegen. LET OP: tegenwoordig zijn veel stads –  en hybride/sportfietsen uitgevoerd met een verende zadel pen. De vering die in de zadel pen zit verhoogt de fiets met circa 4 cm. U moet, als u zo’n fiets aanschaft, uw framemaat met 4 cm verlagen.

• Gewicht van de fiets: Aluminium frames zijn lichter en roestvrij, terwijl stalen frames robuuster zijn.

• Soort versnellingen: Naafversnellingen vergen minder onderhoud dan derailleurversnellingen.

Met deze informatie kun je een weloverwogen keuze maken en de perfecte fiets vinden die past bij jouw lichaam en rijstijl. Veel fietsplezier!